Descubre la deliciosa combinación de espinacas y garbanzos de bote

Si estás buscando una receta fácil, saludable y deliciosa, ¡has llegado al lugar correcto! Las espinacas con garbanzos de bote son una opción perfecta para una cena rápida y nutritiva.

Ingredientes:

  • 1 lata de garbanzos de bote
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Preparación:

  1. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
  2. Agrega la cebolla y el ajo y cocina hasta que estén dorados.
  3. Agrega el comino, el pimentón, la sal y la pimienta y cocina por un minuto más.
  4. Agrega los garbanzos y las espinacas y cocina hasta que las espinacas se marchiten y los garbanzos estén calientes.
  5. Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa combinación de sabores.

Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción vegetariana o vegana, ya que es rica en proteínas y fibra. Además, los garbanzos de bote son una excelente fuente de hierro y las espinacas son ricas en vitaminas y minerales esenciales.

¡No esperes más para probar esta deliciosa receta de espinacas con garbanzos de bote! ¡Te aseguramos que no te arrepentirás!

Relacionado:  Esmalte de uñas que cambia de color con la temperatura

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio