¿Has oído hablar de la manzanilla con anís? Seguramente sí, pero ¿sabías que es una combinación poderosa con muchos beneficios para la salud?
Manzanilla con anís para que sirve
La manzanilla con anís es una infusión que se utiliza desde hace siglos para aliviar diversos problemas de salud. Aquí te presentamos algunos de los principales beneficios:
- Combate los gases intestinales: el anís tiene propiedades carminativas que ayudan a reducir la inflamación y expulsar los gases intestinales. La manzanilla, por su parte, ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo.
- Mejora la digestión: gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, la manzanilla con anís puede ayudar a reducir los síntomas de la indigestión, como la acidez estomacal, el dolor abdominal y la sensación de pesadez.
- Alivia los cólicos menstruales: la manzanilla con anís tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar los cólicos menstruales y otros dolores menstruales.
- Reduce el estrés y la ansiedad: tanto la manzanilla como el anís tienen propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Tomar una taza de esta infusión antes de dormir puede ayudar a conciliar el sueño.
En resumen, la manzanilla con anís es una infusión que puede ayudarte a mejorar tu salud digestiva, aliviar los dolores menstruales, reducir el estrés y la ansiedad, entre otros beneficios.
Cómo preparar la manzanilla con anís
Preparar la manzanilla con anís es muy sencillo. Solo necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 cucharada de flores de manzanilla
- 1 cucharada de semillas de anís
- 1 taza de agua
Para preparar la infusión, sigue estos pasos:
- Calienta el agua hasta que empiece a hervir.
- Añade las flores de manzanilla y las semillas de anís.
- Tapa la taza y deja reposar durante 10 minutos.
- Destapa la taza y cuela la infusión.
- Sirve caliente y disfruta de sus beneficios.
¡Ya lo sabes! La manzanilla con anís es una infusión que puede ayudarte a mejorar tu salud de una manera natural y deliciosa. Pruébala y comprueba sus beneficios por ti mismo.
