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Como saber si estoy ganando masa muscular o grasa

Ganar masa muscular y perder grasa son dos objetivos comunes en el mundo del fitness. Sin embargo, puede ser difícil saber si estás ganando masa muscular o simplemente acumulando grasa. En este artículo, hablaremos sobre cómo saber si estás ganando masa muscular o grasa. Cambios en la apariencia física Una forma de determinar si estás …

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Como saber si estoy embarazada y me baja la regla

Cuando una mujer sospecha que está embarazada, el primer síntoma que busca es la ausencia de la menstruación. Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar sangrado vaginal a pesar de estar embarazadas. Esto puede llevar a la confusión y la preocupación sobre si están realmente embarazadas o no. En este artículo, discutiremos los posibles motivos detrás …

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Estoy a dieta y tengo hambre por la noche

Si estás a dieta, es posible que hayas experimentado la sensación de hambre por la noche. Este problema puede ser frustrante y dificultar el seguimiento de tu plan de alimentación saludable. Sin embargo, hay varias estrategias que puedes utilizar para superar este obstáculo y mantener tu dieta en buen camino. Comprende tus necesidades nutricionales Antes …

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